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胸部保健按摩手法

来源:http://www.jiaoan122.com   时间: 2017-03-10 15:52:56   
很多女性为了丰胸用尽了办法,打针吃药无所不用其及。但是不但没有什么效果,反而会有很大的副作用,结果适得其反。其实想要丰胸的话,不妨
很多女性为了丰胸用尽了办法,打针吃药无所不用其及。但是不但没有什么效果,反而会有很大的副作用,结果适得其反。其实想要丰胸的话,不妨常做乳房按摩。要知道经常采用正确的按摩手法按摩乳房的话,不仅仅能丰胸,也能够更好地呵护乳房健康。那么女人如何按摩乳房呢?接下来为大家推荐几种乳房按摩手法,帮助女人们更好的保护乳房健康。
 
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1、上体推油法
 
(1)、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。
 
(2)、手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推。
 
(3)、推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处,也就是说两只手交错着推左乳。
 
2、经络按摩衍生法
 
(2)、手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后,换右乳。
 
(3)、手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作,重复20次。
 
(4)、双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
 
3、侧推乳房按摩法
 
用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。
 
4、直推乳房按摩法
 
先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。
 
5、热敷法按摩乳房
 
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。
 
7、日常乳房按摩法
 
(1)、先按乳头
 
a、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕,另一只手轻轻地挤压住。
 
b、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,并顺势轻轻向外拉,注意不要拉到痛哦。
 
c、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,轻轻积压手指稍稍并紧,成圆弧形旋转。
 
(2)、再按乳房
 
a、一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。
 
b、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。
 
c、一只手放在胸骨位置,向腋窝方向划螺旋状按摩
 
d、一只手托住乳房,另一只手从下而上轻轻敲打乳房,不要打疼了哦,时间长短自己把握吧,次数不要太多,每天坚持最佳。

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