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来源:http://www.jiaoan122.com  日期:2019-01-30

  文丨悠悠

  立秋过后,天气逐渐转凉,细菌相对减少,蚊虫逐渐变少,又是瓜果丰收的季节。到了备孕的黄金时期,想尽快加入准爸妈行列的夫妻,把握住这一黄金时机,牢记下面这些要点,有助于尽快怀上宝宝。

  秋季备孕的好处

  1、气候条件佳

  立秋后,昼夜温差开始增大,秋高气立秋后,是备孕黄金艾草泡脚助孕吗期,做好这爽,生活的大环境越来越舒适,身体感受处于良好状态,夫妻造人的兴致要比酷暑之际高。

  2、食物丰富多样

  秋季是收获的季节,一大波的瓜果蔬菜成熟,女性此时受孕,营养需求更容易得到广泛满足。而且,怀上宝宝后,孕早期正是妊娠反应的不适期,食物可以被充足的选择,无疑会给孕期“害口”带去不少帮助。

  3、孕妈宝宝少受罪

  代孕初期,孕妈生活习惯和心理上的突然变化,是孕期生活相对要难熬的阶段。秋季代孕,避开了严寒酷暑,孕妈会少遭不少罪。而且,秋季怀上宝宝,宝宝会在孕妇腹中度过第一个冬季,刚出生时避开寒冬,是有很多好处的。

  4、宝宝将来上学年龄相对合适

  现在很多地方上学,依然是按孩子的出生日期。9月1号之后的孩子,上学要晚一年。虽然对于孩子上学早一年好还是晚一年好各有说法,但若是秋季怀上的宝宝,到来年4,5月份出生,相比之下,将来既不是班里年龄最小的,也不是年龄最大的,要更好。

  秋季备孕的好处说了这么多,想尽快晋升为准爸妈的夫妻是不是有些着急的想尽快造人了。且慢着急,下面这4点做好,有助于好孕。

  1、提前调理身体别忽略

  备孕前若能提前调理身体,对优生优育帮助大。提前做孕前检查,充分了解自己的身体健康情况,做到心中有数,更利于备孕。而且发现问题还能及时解决,等代孕后再发现一些身体的不适,就会遇到诸多不便了。

  2、备孕期注意饮食营养

  健康的体魄,充足的营养,才利于优质精卵的结合。备孕期的夫妻要会吃,多吃富含优质蛋白的食物,维生素的摄入量也要保证。男士多吃些富含钙,锌的食物对提供优质精子有益。女性多注意维生素,钙,铁的摄入量。

  注,注重饮食营养不等于大补哦,别陷入盲目大补,暴饮暴食的误区。另外,像吸烟,酗酒,熬夜等不良的生活习惯要改掉。

  3、锻炼身体好处多

  备孕期,若能常坚持运动好处多,有助于增加机体的免疫力,增强体质。而且,良好健康的运动对促进快速成功受孕帮助大。

  4、放松心态很关键

  压力会对人的身体产生影响,比如女性压力过大,排卵期可能会改变,这样不利于准确把握排卵期。越是在放松的状态下,越利于尽快轻松怀上宝宝。想尽快晋升为准爸妈的夫妻,备孕期间要多些的理解与关心,放松心态有助于好孕。