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职场妈妈如何平衡工作与孕期生活,做到这几点
来源:http://www.jiaoan122.com  日期:2019-04-23

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  代孕并不一定就要待在家里休息,只要孕妈d女郎缩阴可以助孕身体健康、从事的工作不是很繁重,工作时间不是很长,适当的休息,准妈妈还是可以继续在职场发挥自己才能的。

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  代孕了工作一方面可以使自己保持良好的心态,另一方面可以减少各种不好的幻想,孕期孕妈由于太过清闲,胡思乱想,会加重心理负担的。

  代孕之后职场妈妈一定要注意这几件事:

  1.将代孕的事情告知领导,以便领导安排工作,回到家要保证充足的睡眠;工作之余要注意休息;

  2.工作不能超过8小时,再忙碌也要抽出一点时间休息一下,工作1~2个小时之后放下手中工作,离开电脑,走动一下,工作3~4小时之后,闭目眼神15分钟。不要久坐保持一种姿势职场妈妈如何平衡工作与孕期生活,做到这几点,要经常伸伸胳膊动动手脚;

  

  3.注意饮食,记住这个口诀“挑三拣四降低口味要求”,一方面不要吃对代孕不利的食物,另一方面要从营养的角度来挑选食物,而不是自己的口味。每天都带上一些水果,补充维生素,最好不要喝饮料。有条件的妈妈还可以自己带饭,保证营养;

  

  4.乘坐公共交通工具时一定要注意上下班避开高峰期,避免拥挤,可以早走或晚走半小时。

  另外,如果工作期间身体出现问题要及时去医院就诊,不要硬撑。

  身体情况不太好的妈妈要紧遵医嘱,在家?????????Ч ????休息,不能逞强。自己的身体和宝宝才是最重要的,不是吗