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来源:http://www.jiaoan122.com  日期:2020-05-07

  

  原标题:孕期第二个月这几种食物止吐,提高免疫力!

  代孕第2个月,女性出现乳房肿胀,乳头及乳晕颜色变深、呕吐、无力、容易倦怠、嗜睡、口水增多等症状。因此止吐对于孕妇比较重要,只有止吐后才能更好的吸收食物营养。下面给大家介绍关于止吐食物的做法:

  生姜鱼汤

  1.鱼洗净,姜切片,葱切成小段备用,

  2.热锅倒油放入鱼煎下后放入水、姜煮开后转小火炖煮十几分钟加盐、葱煮几分钟后就可盛入盘中。

  姜含有的姜酚能放松胃部及肠道的肌肉,有暖胃、缓解呕吐的作用,因此在做菜时,可以适量加入姜。

  鸡蛋豆腐汤

  1.鸡蛋搅拌成豆花,姜切碎,豆腐切块,肉切成肉末备用,

  2.锅热后倒油倒入蛋花煎成蛋饼,盛入盘中放凉切块,在锅中倒入油放入姜爆香后倒入水煮沸后加入豆腐和肉,煮熟后加入做好的蛋和盐调味搅拌均匀盛出。

  鸡蛋、肉含有较多的蛋白,对于孕妇补充营养有较好的作用,能维持子宫、胎盘和乳腺的健康,能增强孕妇自身的免疫力,提高胎儿的先天免疫能力,帮助胎儿发育,另外鸡蛋豆腐比较清淡更符合孕妇的食用。

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