诺贝尔代孕
代孕保健 主页 > 代孕保健 >
男性备孕饮食技巧,值得准爸爸生男孩生女孩的
来源:http://www.jiaoan122.com  日期:2019-01-30

  越来越多的男性意识到备孕的重要性,很多夫妻都希望早点要个宝宝,这就要求夫妻都做好备孕计划,尤其是男人备孕,是最常被忽略的。好知网小编温馨提醒男性朋友,男性备孕应该在饮食上做到这几点。

  

  一、男性备孕多吃蛋白质

  含有优质蛋白的食物是形成精液的主要原材料,应多吃瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等补充。

  二、备孕时男人多吃锌

  补锌是改善男性精子质量的直接有效方法,备孕期间可直接服用育之缘片补充,也可配合食物补充。食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽,其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。平时多吃一点上述食物,避免缺锌导致精子质量变差,备孕男性尤其要注意。

  三、男性备孕应吃鲜果

  鲜菜汁 鲜果、鲜菜汁能解除体内堆积的废物和毒素,使血液呈感性,把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。

  四、男性备孕应吃豆芽

  吃豆芽贵在发芽,无论黄豆、绿豆,豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质,并且能促进性激素的生成。

  五、男性备孕应吃海带

  海带对放射性物质有特别的男性备孕饮食技巧,值得准爸爸生男孩生女孩的亲和力,其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出,从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。

  六、男性备孕应吃春韭

  春韭又称起阳草,富含硫化物、挥发油、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精,其精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素(孕妇慎用韭菜)。