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人流后怀孕前的身体准备 请你事先先做好_美国添
来源:http://www.jiaoan122.com  日期:2019-05-16

  人流,是最不想发生的一件事,发生人流以后,小心护理,还是可以有再次怀孕的机会,要想怀上小宝宝,孕前身体先准备好!那么,问题来了,人流后怀孕前的身体准备有哪些呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

  

  人流后怀孕前的身体准备

  人流后怀孕前的身体准备

  一、身体准备:

  作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期。如果患有妇科炎症或其他生殖道疾病应及时治疗,治愈后再考虑生育,以免对胎儿和孕妇造成影响北大三院人工助孕

  二、孕前准备备:

  怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸,这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生。

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  三、生活准备:

  夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯。不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒、咖啡,戒烟。最后注意不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶,防止感冒等。忌辛辣食物。

  孕前需要做哪些准备

  饮食:注意多样化

  怀孕之前的三个月,夫妻两个都要注意饮食上的营养,遵循多样化的原则,平时多吃一些可以调养身心的食物,女性要注意补充叶酸。此外同房的次数要把握好,女性算好自己大致的排卵日期,男性注意养精蓄锐,为准备优秀的精子和卵子做好基础工作。

  生活习惯:减少不良习惯

  孕前最好早睡早起,不熬夜,根据自身条件选择合适的运动来锻炼身体,例如慢跑、散步等。多呼吸新鲜空气,养成健康的生活习惯,为往后怀孕做好准备。

  医疗保健:做好预防接种

  孕前要做好各方面的检查,预防接种要按时去做。如果你的体重超重的话,要做好减肥工作,控制饮食,最好在体重标准时再怀孕,这样对自己和宝宝都好。

  

  人流后怀孕前的身体准备

  宠物:避免感染病毒

  有的家庭喜欢养些宠物,例如猫、狗等,它们身上都会带有某些病毒,如弓形虫。如果你准备怀孕生宝宝了,最好先把这些宠物送走,可以把它们托付给亲戚朋友,等什么时候方便的时候再接回来。

  受孕季节:最佳受孕时机

  我们都知道五六月份是最佳怀孕时间,因为这段时间蔬菜、水果充足,还可以多晒太阳,且没有严寒干扰,有利于胎儿的成长发育。

  如何快速怀孕

  1.保证性爱次数

  正常频率是三四天一次,就算不知道排卵期,这样的频率也是可能让精子和卵子碰面的。如果女性对自己的生理周期比较有把握,那么可以在排卵期将频率提高到两天一次。

  2.缓解压力

  保持轻松的心情,耐心地等待宝宝的来临,一切顺其自然,有时候压力越大,越难受孕。

  3.性爱姿势的选择

  有的性爱姿势更易受孕,|美国代孕包成功套餐有的则可能会增加受孕难度,所以想要快速怀孕,最好选择正确的性爱姿势,如后入式、骑马体位等等。

  4.同房时精力要充沛

  夫妻同房时一定要身心都是最好的状态,尤其是为了受孕而同房时。如果有时间,最好选择在早上同房,这样精子和卵子都比较有活力,也容易受孕。

  5.选择最佳受孕年龄

  对于女性来说,高龄怀孕不容易,最好在25至30岁之间怀孕生子。男性虽然没有这方面的危险,但是年龄越大,精子的质量越低,因此最好在30至35岁之间让妻子怀孕,这样才能有个相对健康的宝宝。

  备孕成功经验

  备孕想要成功,首先双方都要有一个相对健康的身体环境,这也是准爸妈日后成功受孕的资本,没有健康的身体,一切都免谈。

  1.身体要健康

  (1)吃:备孕时,一定要是能吃就个人找自然代妈30万吃,不要害怕长肉,但是要少吃油炸和寒性的食物,例如烧烤、油炸食品、白萝卜、西瓜等。

  (2)睡:备孕阶段的睡眠很重要,夫妻双方最好早睡早起,因为人体的造血时间段是在夜里十点到凌晨两点,这段时间最好保证身体在熟睡状态。

  (3)锻炼:锻炼的项目一定要是适合自己的,最好选择舒适、缓慢、轻松的锻炼方式。平时,可以多散散步、练练瑜伽、游游泳,最好不要进行羽毛球、篮球等剧烈运动。

  2.生理规律要掌握

  (1)使用工具记录下月经的日期、天数、经血量和颜色、月经间隔等常规情况,尽量全面一点,这样有利于医生分析女性体质,尤其是月经不调的女性,更要重视这一工作。

  (2)清楚自己的排卵情况,学会通过宫颈粘液、基础体温、月经推算等方式来确定排卵期。

  3.放松心情

  备孕时放松心情尤为关键,一般都是越急越怀不上,可能心情放松了,一下子就受孕成功了。

  小编总结:人流后怀孕前的身体准备,备孕的小夫妻,现在的你们心中都有最佳答案了吧!想要孕育小宝宝不是一件容易事,身体准备一定要先做好!