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台州做代孕哪里安全_孕妇孕期可以吃牛蒡吗?
来源:http://www.jiaoan122.com  日期:2020-03-28
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孕妇是可以吃牛蒡的?
       以下两种方式最好:

一、购买干制的牛蒡片作为烹饪的佐料,煮一些骨汤喝; 养生保健

二、购买由五种纯天然植物做成的五行蔬菜汤(牛蒡、胡萝卜、白萝卜、萝卜叶、香菇加工而成)饮用;

专家建议孕妇是可以喝五行蔬菜汤的,代孕期间维生素的需要量均应增加,并应摄取适量的纤维质及水分。

代孕时,母亲腹部受压迫,肠蠕动功能减弱,容易有便秘现象,所以要多吃蔬果,以防止便秘。

对孕妇而言,增加维生素、矿物质和纤维质,均衡摄取营养,是非常重要的。

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有机蔬菜汤蕴含丰富养份,如营养素中的叶绿素、叶酸及矿物质微量元素,是孕妇不可忽略的。

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建议水煮后喝新鲜的汤汁,若不想喝热的,可以放到温或凉再喝;若担心一次煮600ml喝不完,可以一次煮300ml左右,一样可以喝到汤汁营养,但不要冰起来喝,也不要放到隔日喝。

一般人容易忽略吃冰凉食物的问题,尤其是女性,因腹部有子Œm等重要器官,身体自然会保护腹部温暖,当吃到冰冷的食品时,腹部必须储存脂肪以保护身体,因此长期吃冰凉食物容易造成下腹堆积脂肪、新陈代谢减缓等生理现象,建议孕妇更要注意保护腹部温暖。

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