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身体湿气重,喝什么茶好老师生男孩的祝福语大
来源:http://www.jiaoan122.com  日期:2019-01-30

  很多人在平时都喜欢喝茶,但如果本身有湿气等症状就要谨慎选择茶的种类了,尽量不要喝性质寒凉的茶,而应该多喝一些具有祛湿作用的茶,比如红豆薏仁茶、普洱茶、五花茶、陈皮茯苓茶、竹叶茶等,都具有非常好的清热去湿作用。

  身体湿气重,喝什么茶好?

  1、红豆薏仁茶:制作红豆薏仁茶要准备的主要原材料包括了赤小豆、冬瓜、薏仁、玉米须等等,把这些材料分别身体湿气重,喝什么茶好老师生男孩的祝福语大处理干净之后一起放入锅中,加适量的水煎煮20分钟左右后取汁服用即可。而红豆和薏仁都具有去湿健脾功效,把这些材料组方之后制作成茶服用可以起到利水除湿、润肠通便等作用。经常饮用还可以降低降血压、降血脂、调节血糖,起到预防三高症、滋补气血、美容养颜、解毒抗癌、预防结石等功效。

  2、普洱茶:普洱茶是一种比较名贵的茶,可以分为生茶与熟茶等两大类型。相对来说,熟茶的性质温和一些,也比较适合有湿气症状的人饮用。平时如果经常饮用普洱茶,还能起到减肥降脂作用。对于因为体内湿气蕴结导致身材虚胖的人来说,普洱茶是一款不可错过的茶。但需要注意的是,平时不要喝隔夜的普洱茶,因为隔夜普洱茶不仅不能保证功效,反而还会引起身体不适症状。

  3、陈皮茯苓茶:其具有健脾利湿、化痰、减肥等功效,同样也非常适合脾虚湿盛、痰湿之气蕴结而导致身材虚胖的人饮用。制作陈皮茯苓茶的方法也非常简单,只要把适量陈皮和茯苓等同时入锅煎煮后取汁服用即可。

  4、竹叶茶:竹叶也是一种可以做茶饮用的植物,并且竹叶具有一定的清热去湿、解毒、利尿等功效。体内湿气重的人只要把适量新鲜的竹叶加冰糖冲泡之后即可饮用,其气味清香,口感也不错。

  总之,对于体内湿气重的患者来说,平时可以根据自己的口味选用以上这些茶来饮用,就可能会达到去湿气的目的。当然,在平时也要注意做好日常保健措施,如远离潮湿闷热的环境、少吃生冷的食物等,才能防止体内湿气变得更重。

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