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高龄备孕如何保持卵子年轻?子宫内膜1.7试管婴
来源:http://www.jiaoan122.com  日期:2019-01-30

  随着现代生活方式和观念的变化,女性小伙伴普遍晚婚晚育,30+才生娃或者准备拼二胎的大有人在,但到了高龄产妇的年龄边缘,就有可能会面临卵子质量下降,难以受孕的问题,因此,姑娘们在保持美貌的同事,也要提早做好“养卵”功课,小柿子这就跟大家分享6个养卵小秘方,助你以最健康的状态迎接小宝宝。

  1、经常运动,养出健康卵子

  经常参加一些运动锻炼,有助于提高女性身体素质,提高卵子质量。各位姐妹们可以根据自身实际情况选择适合自己的运动方式,如:慢跑、瑜伽、羽毛球等。经常坐在办公室里和电脑前的女性,也不能长时间坐着不动,要经常站起来走走。

  2、及时补铁,为卵子提供养分

  血液中含有大量的铁元素,对于女性来说,每个月月经排出的血里面,也遗失了很多的铁元素。而铁高龄备孕如何保持卵子年轻?子宫内膜1.7试管婴元素,恰好能够为卵子提供充足养分。因此,想要卵子更健康,就须要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,以补充卵子的养分。

  3、避免不良生活习惯

  人体的机能只有在良好的状态下才能运作,一旦受到外界的破坏,它就会失灵。饮酒吸烟或者熬夜等不良生活习惯,会使得内分泌调节力受影响,引起卵巢功能受损,导致卵子发育不良。

  4、不要有过大的精神压力

  长时间处在精神高度紧张的女性更容易衰老,肌肤容易黯淡无光,也不利于卵巢的保养。因此,即使有再繁忙的工作,也要保持乐观的情绪,不可活在过大的的精神压力下。每天早上起来对着镜子微笑,可抑制压力激素生成,促进全身血液循环。

  5、辅助用药

  对于年龄或其他方式导致的卵巢功能衰减等“硬伤”,可以在医生指导下服用DHEA、生长激素、左旋肉碱等辅助药物,有利于保养女性卵巢功能,提高卵子质量质量,增加卵泡数量。

  6、巧用测排卵试纸

  排卵试纸是我们女性朋友了解自己排卵期的好工具。通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平,来预知是否排卵,从而选择最佳时机造人,也能帮助检测卵子质量。伊健仕优孕系列测排卵试纸精准预测排卵时间,5分钟显示结果,是无数宝妈备孕期间的好帮手。