诺贝尔代孕
代孕信息 主页 > 代孕信息 >
这几种食物让备分叉的试管叫什么名字孕夫妇精
来源:http://www.jiaoan122.com  日期:2019-01-30

  事实上,受孕的关键,是卵子和精子的质量决定的。因此,不论是男性的精子还是女性的卵子,质量不好,都会影响到女性是否能正常代孕。如果你有计划代孕的打算,在备孕前3~6个月前,就要有意识的增强精子和卵子活力了。

  

  对女性来说,就要有意识地多吃一些富锌食物、动物内脏及滑黏食物,有助于提高卵子活力。对于男性来说,常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精,因为精氨酸是精子形成的必要成分,对精子颇有裨益。下面推荐提高精子卵子活力的几款食物:

  好孕食物一 小米

  小米等谷物是人体蛋白质和碳水化合物的主要来源之一。由于打磨不那么精,保留了其中丰富的维生素B1、维生素B2和维生素E,钙、铁、锌的含量也比多数谷物高。其淡黄色不仅来源于维生素B2,还有胡萝卜素和其他黄色抗氧化保健成分。

  好孕食物二 坚果(花生、芝麻、核桃等)

  含丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和锌、钙等矿物质。果仁外薄皮的涩味则是来源于具有抗氧化性的植物化学成分。

  

  好孕这几种食物让备分叉的试管叫什么名字孕夫妇精食物三 深绿色叶菜、苔菜(西兰花、油菜、小白菜、菠菜等)

  它们几乎不提供能量,却是多数营养素的宝库,富含维生素K、胡萝卜素、维生素C、叶酸、钙、铁、膳食纤维等,同时含有多种抗氧化的植物化学成分,如叶黄素、芦丁、槲皮素等等。

  好孕食物四 红肉(含红色内脏)

  红肉富含血红素铁、锌等营养素,也是优质蛋白质的来源。动物内脏还富含维生素A、维生素D等多种营养素,但代谢器官富集污染物的能力也超强。相对而言心脏算是最安全的内脏了。肝脏营养密度最高,但风险也最大,建议选用有机肝脏,且不要吃太多。

  

  男人补精食疗