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浙江世纪代怀孕招聘_月经性头痛怎么缓解
来源:http://www.jiaoan122.com  日期:2021-01-15

  内容简介:一旦遇上月经性头痛可怎么办?头痛难忍,该如何去缓解?1、热敷可以用一盆热水浸泡毛巾,并且将热毛巾敷于头部,每次30分钟左右,可以得到一定的缓解。2、户外散步到

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外面去走走,特别是公园这种安静的,舒适的环境,有助于调节情绪,减轻压力,从你了解而减轻头痛的情况。3、雌激素月经期前可在医生指导下服用3天的雌

  

  一旦遇上月经性头痛可怎么办?头痛难忍,该如何去缓解?

  1、热敷

  可以用一盆热水浸泡毛巾,并且将热毛巾敷于头部,每次30分钟左右,可以得到一定的缓解。

  2、户外散步

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  到外面去走走,特别是公园这种安静的,舒适的环境,有助于调节情绪,减轻压力,从而减轻头痛的情况。

  3、雌激素

  月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素,也可以得到缓解。

  4、控制饮食

  在经期前后,多吃有助于缓解荷尔蒙的食物,比如牛奶、水果、蔬菜、燕麦等总是。

  5、喝甜饮料

  糖分可迅速地增加人体的血糖含量,所以,在疼痛时,给自己一杯甜奶或是果汁,

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都有助于缓解头痛

  我们部分的女性朋友在月经期间会出现头痛症状,有了这些缓解的方法,起码能让人感觉好多了。

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