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男性备孕不可不知的问题 让好孕孕宝国际试管服
来源:http://www.jiaoan122.com  日期:2019-01-30

  夏末秋初这个时候天气宜人,也是各种蔬菜水果的旺季,备孕夫妻在这个可保证摄入充足的营养物质和维生素,有利于备孕身体的调养。但备孕不止是未准妈妈的工作,未准爸爸同样需要“好孕处方”。

  

  一、为什么夏末初秋是备孕好时机

  1、此时期是收获的季节,各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市,准妈妈可以获取丰富的营养,有利于胎宝宝健康成长。

  2、此时期风疹、流感、流脑等流行性病毒感染的发病率比较低,因为在代孕后最初3个月也就是胚胎形成期,如果受到这些病毒的侵袭,会损伤胎宝宝正在发育的器官,可致宝宝智力障碍、发育畸形等。

  3、次年分娩时,正值春末夏初之季,避开了酷暑寒冬,气候宜人,有利于产妇尽快恢复和宝宝的喂养。

  二、夏末秋初 未准爸爸备孕5个“好孕处方”

  要一个健康宝宝,不能忽视孕前营养,特别是男士。合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸的男士百利而无一弊。

  1、合理补充矿物质和微量元素。

  人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素,它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能,改善精子的活动能力。人体内锌缺乏,会引起精子数量减少,畸形精子数量增加,以及性功能和生殖功能减退,甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源,使精子的活动力下降。

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  含锌较高的食物有:贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;

  含硒较高的食物有:海带、墨鱼、虾、紫菜等。