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来源:http://www.jiaoan122.com  日期:2019-01-30

  麸皮松仁花生男人吃什么易怀孕易生男孩浆。。莜麦麸皮是燕麦含有膳食纤维最多的部分,特别是含有最丰富的 β 葡聚糖 ,β 葡聚糖属可溶性膳食纤维 ,是已知的降血脂有效成分 ,同时有助于肠道健康,因而燕麦纤维被誉为“贵族膳食纤维” 。,麸皮含有大量人体必需的营养成分,具有润肺、滋润皮肤,防癌抗癌,健脾和胃,乌发固发,清理肠胃等作用,具有很高的医疗保健价值。食用麸皮纤维 有多种食疗保健作用,可做食品的添加剂,广泛用于面包、饼干等的制作,也可直接食用。

  今天早上我就是用麸皮配上松仁花生,为家人打了一杯花生浆,花生的香醇味配上松仁及麸皮的清香,真是好美味的感觉哦,朋友们要是喜欢也可以参考一下,食材按你喜欢的调配哦,不加糖换成盐也可以。

  备料:莜麦麸皮30克,花生一杯,松仁少许,清水(豆浆机指定水位)白糖1茶匙

  做法:

  一:备好所用食材,花生松仁用清水泡洗,浮起来的花生去掉不要,再清洗好入豆浆机,并加入指定水位的清水。

  二:选择坚果露功能,打至花生浆熟透醇香,再将麸皮及白糖加入,将煮好的花生浆冲入即可。