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爱放屁真的只是试管移植后需不需要卧床因为吃
来源:http://www.jiaoan122.com  日期:2019-01-30

  在办公室里不怕空气突然安静,最怕突然忍不住放了屁。虽然排空的那一瞬间特别舒坦,但真的是好尴尬啊~可是最近也没有吃什么豆制类的,怎么就总是在放毒药呢?

  饮食原因

  黄豆是属于豆制品其中的一种,豆子富含大量植物蛋白,蛋白质摄入大量,导致有部分未被胃蛋白酶水解成氨基酸,未水解的蛋白质和未吸收的氨基酸进入肠道被肠道细菌分解产生一系列气体,肠道蠕动,将产生气体排出体外。其实不只爱放屁真的只是试管移植后需不需要卧床因为吃豆制品,吃了过多的甜食或淀粉类食物,如红薯,土豆、面食等会使肠腔产气过多,导致放屁次数增多,粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物的摄入量,增加蛋白质、蔬菜类食物的摄入量,使饮食达到平衡。喝了大量牛奶,吃了洋葱、豆类等食物,也容易引起放屁次数增加。

  

  肠道消化不良

  肠道细菌发酵快,容易产生气体而使人排屁。调查发现,一个人每天放屁大约14次。每天,每个人释放的废气,大约500毫升左右。 屁虽臭,但是一种正常的生理需要,它对人的健康有利。如果屁多,且经常有臭味,则说明蛋白质饮食吃得过多了,肠胃负担太重了,应减少或立即改为素食,以防止发生肠胃疾病

  

  湿气重

  经常放屁,而且又密集,味道较臭的,说明你体内湿气较重,当身体不停的放出信号,表明体内湿气已造成身体负担,在用另一种方法排泄。湿气重,容易造成气血不足,没有足够的能量将身体内部的废物排出体外,从而堆积在身体内部组的间隙,逐渐增加,人就容易发胖,并且影响气色。

  

  温馨小建议:

  1.在吃的方面,如果因为吃多了爱放屁就不吃,这个肯定是没有必要的,我们可以采取中和,无论是哪一种食物都有吃的价值,但是最主要的是控量,可以继续吃豆制品和富含蛋白质食品,但是不宜过多,以免造成肠胃负担。

  

  2.长期便秘和放屁是肠道衰老的特征,多吃清脆的“嘎吱响”的蔬菜:高纤维的蔬菜可以清肠,如芹菜、韭菜、四季豆等纤维质含量较多的食物有利于调节肠道菌群平衡、改善肠道健康,建议经常食用益生菌酸牛奶或乳酸菌饮料等乳制品来清理肠道。

  

  3.去湿气可以多吃薏米。李时珍在《本草纲目》中记载:薏米能"健脾益胃,补肺清热,去风渗湿。炊饭食,治冷气。煎饮,利小便热淋。"所以对于祛湿很有效果。薏米在《神农本草经》中可谓是上品,不仅可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。