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来源:http://www.jiaoan122.com  日期:2019-01-30

  

  喝酒是很多男性的“爱好”之一,一个人时候喝杯喝酒解解闷,三朋四友时候喝点酒聊聊天,但很多人不知道的是,日常偶尔喝点小酒没关系,但酗酒就会对男性精子造成严重影响。那么,酒精对优生优育有哪些危害呢?

  酒不仅会降低代孕的概率,还会导致胎儿畸形的可能。

  这是因为酒的主要成分是乙醇,乙醇可使生殖细胞受到伤害,使受精卵不健全。酒后受孕,还会造成宝宝宫内发育迟缓,出生以后有中枢神经系统的功能障碍,面部及全身出现多种畸形,如胎儿酒精综合症,心脏构造有缺陷,手、脚、指等多种畸形。出生以后的智力也比普通宝宝低。

  

  大量饮酒不仅会伤害肝脏,也会损伤精子,从而使生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子质量男性酒后备孕 容易造全国可以供卵的公立医院有和数量,酒精通过引起性腺中毒,严重地损害睾丸间质细胞,抑制睾酮的合成,引起血清睾酮水平降低,从而引起性欲减退、精子畸形,导致男性不育。

  值得注意的是,即使受到酒精损伤的精子也会使卵子受孕,生出畸形怪胎,或低能儿。国外把这种孩子叫做“星期日孩子”,认为这是周末夫妇大量饮酒后同房受孕的恶果。打算代孕的夫妻应多加留意,在代孕前3个月对喝酒加以节制。

  另外,长期饮酒对男性性功能会有严重影响。严重的会导致性功能障碍,表现为性欲减退,勃起障碍等。这是因为酒精会影响男性雄性激素睾酮的水平,大量饮酒会造成睾酮水平下降,造成性功能障碍。

  

  那么,面对家里又抽烟又喝酒的男性该如何备孕呢?

  1.补充维C和维E

  绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌和硒等,有利于精子成长的成分。坚果和鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应该多吃,有利于精子细胞的成长。而且要做到不挑食,让营养搭配达到均衡。

  维生素C能降低精子的凝集力,有利精液液化。精子性细胞中的遗传基因DNA通过维生素C抗氧化功能得到保护。缺乏维生素C精子遗传基因易被破坏,可导致精子受精能力减弱以致不育。新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等,新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等含C多。

  维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E与A均能改善血液循环,可以提高毛细血管尤其是生殖器官部位毛细血管的运动性,可提高精子的生成。植物油就是维生素E最好的食物来源,含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素E。

  2.富含锌的食物

  备孕期间男人若体内缺锌会使精子减少;所以要想精子丰富,富含锌的食物应多吃。此类食物有牡蛎、鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生米、猪肉。若缺锌严重,最好可每日口服是、醋酸锌50毫克,并定期测定体内含锌量。

  3.富含赖氨酸的食物

  赖氨酸是精子形成的必要成分,要问男人吃什么补精子,富含赖氨酸的食物不能少。此类食物有鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛、山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。

  4.矿物质和微量营养素

  人体内的矿物质和微量元素都是对男性的生育力有着重要的影响,比如,锌、锰、硒等元素。如果体内却锌会导致男性生育功能下降,精子生成量减少,缺硒会使精子的活动力下降,缺锰则会造成男性精子成熟障碍,呆滞精子量减少。

  5.蛋白质

  充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量,在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质,蛋白质含有人体所必须的脂肪酸,它们通过人体自身的合成,只能从食物中获得,但是要注意蛋白质虽好,不能摄入过量,要保持营养的均衡,维持良好的营养状态。

  小么提醒:对于频繁饮酒的男性,至少要戒酒三个月以上,最好戒酒半年到一年时间,因为精子从精原细胞发育到成熟需要90天,这样才能保证身体内被酒精影响的精子已经彻底从体内代谢出去,新的精子没有受到酒精的刺激。并且及时到医院做精液检测。