诺贝尔代孕
代孕资讯 主页 > 代孕资讯 >
高龄妇女备卵巢早衰用中药调好吗孕 高要求饮食
来源:http://www.jiaoan122.com  日期:2019-01-30

  为了生下健康可爱的宝宝,进入高龄备孕阶段的女性需要在饮食方面动点心思。下面将给出高龄妇女备孕期间应遵守的饮食原则,推荐菜谱。

  高龄备孕饮食原则

  1、饮食营养均衡。在备孕期间,高龄妇女切忌暴饮暴食或者可以节食。体重过高者,可以适当减少热量的摄入,少吃一些高热量的食物;体重过低者,则要摄入多点高热量的食物,补充营养,以免营养不良。

  2、不要吃辛辣油腻、生冷的食物,保持清淡的饮食习惯。少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等,不要吸烟。

  3、健康饮食,建议每天多餐少吃,切勿暴饮暴食,饮食要多样化。

  高龄备孕菜谱推荐

  1、温补鹌鹑汤

  鹌鹑汤有温肾固脉,可以治疗体虚、宫寒、不受孕的人群。制作此汤也比较简单,准备两只鹌鹑,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。然后将宰杀鹌鹑,去掉鹌鹑的毛和内脏备用;准备3碗清水,将艾叶、菟丝子、川芎放在水里煮至一碗。然后用纱布过滤,取出药汁。再将药汁和鹌鹑装好,隔水炖煮就可以了。

  2、阿胶红枣

  女性气血虚会影响受孕几率,气血虚的女性适合吃阿胶红枣,这一个菜谱主要是针对女性头晕、手脚冰凉、月经量少,颜色不正的症状。这个方法比较适合气血虚的女性,主要针对月经量少,顔色不正,头晕、手脚冷等症状。准备三样材料:阿胶、红枣、蜂蜜。用碎药机打碎阿胶,在盆中放入大约一斤红枣,一盒已经碎好的阿胶,倒入适量蜂蜜,再加入少量水,水刚刚好没过红枣。用大火蒸两个小时,放入冰箱备用。每天可以用热水冲服一勺制作好的阿胶高龄妇女备卵巢早衰用中药调好吗孕  高要求饮食红枣,有助于身体保暖。

  39健康资讯——整合39健康网优质资讯,10分钟浏览全站精华。

  微信扫描下方二维码马上知道!

  

  39健康资讯——最实用的健康公众号,十万人的共同选择。