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长春代孕哪里最专业_孕妇补锌食谱之猪瘦肉丝瓜
来源:http://www.jiaoan122.com  日期:2020-03-29
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食谱原料:


主料:丝瓜500克

辅料:白花蛇20克,猪肉(瘦)20克,淀粉(玉米)25克,鸡蛋50克

调料:料酒10克,姜5克,大葱10克,盐3克,鸡精3克,胡椒粉3克,鸡油35克,植物油35克

工艺做法:烧。

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配菜专区:孕妇食谱;热菜;汤的做法。



菜谱属地:粤菜。



制作方法:


1. 将猪瘦肉洗净后,切成3厘米见方的薄片;

2. 丝瓜去皮后洗净,并切成3厘米见方的薄片;

3. 姜切成片,葱切成段;

4. 将猪瘦肉放入碗中,加入料酒、姜片、葱段、淀粉、盐、鸡精、蛋清抓匀挂浆;

5. 将炒锅置武火上烧热,加入素油,待油烧至六成热;

6. 放入姜片、葱段爆香,随即加入适量清水煮沸;

7. 再加入猪瘦肉片、丝瓜煮熟;

8. 最后加入盐、蛇粉、鸡精、鸡油略煮即成。

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健康提示:


本品具有祛风湿、清热化痰之功效,适于风湿疼痛、岙热烦渴等下患者食用。

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